Grønn smoothie med ananas og svisker
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

OPPSKRIFTER

Grønn smoothie med ananas og svisker


TILBEREDNING
10
minutter
ANTALL
4
porsjoner
ENERGI
121
kalorier

Ingredienser

100-125 g babyspinat
En liten ananas (ca. 400 g fruktkjøtt)
100-125 g SUNSWEET svisker
3 dl kaldt vann

Om ønskelig:
8-12 isbiter
4 kvister fersk sitronmelisse

I tillegg:
4 store glass
4 tykke sugerør

Tilberedning

  1. Vask spinaten dersom den ikke er ferdig vasket og la bladene tørke. Del ananasen i fire, fjern stilken i midten og skjær skallet av fruktkjøttet. Del fruktkjøttet i passe store biter.

  2. Ha spinat, ananas og Sunsweet svisker i en blender. Hell i 3 dl kaldt vann og bland alt sammen. Om nødvendig, ha i litt mer vann for en lettere konsistens.
Om ønskelig, putt 2 til 3 isbiter i 4 store glass. Fordel smoothien i glassene. Pynt med sitronmelisse. Plasser sugerør i glassene og server.

Tips: For variasjon, bytt ut ananas med mango. En sterk blender gir best resultat.

Oppskriftskategori

Drikker og smoothies, Frokost,

Stikkord for oppskrift

Vegetarisk, Glutenfri, Under 500 kcal, Vegansk, Ferdig på 15 min,

<<Søk etter en annen oppskrift>>