10 trinn til en sunnere livsstil
God psykisk helse og regelmessig mosjon er noen av elementene som danner grunnlaget for et sunt og godt liv. Ofte handler det om enkle, men effektive endringer i vaner og holdninger. Hos Sunsweet tror vi at sunnhet kommer gjennom små endringer over tid og evnen til å nyte resultatene. Vår 32-siders guide til en sunnere livsstil er laget av ernæringsfysiologer og fagspesialister. Den inneholder 10 enkle trinn for å hjelpe deg på veien mot en sunnere livsstil.
På 32 sider dekker vi emner som:
- Tips for en smart start på dagen
- Enkle og praktiske råd for å spise bedre og trene, både hjemme og på reise
- Sunnere snacking
- Hold innsiden i form – tips for en sunnere fordøyelse
- Redd for hjertesykdom? Fem trinn for å beholde et sunt hjerte
** Vennligst merk at dette heftet for tiden bare er tilgjengelig på engelsk.
Last ned nå:
