OPPSKRIFTER

Tilberedning

1. Vask spinaten grundig og kutt vekk tykke bladstilker. Vask agurken og skjær den i terninger. Kutt sviskene i mindre biter. Skrell og rasp ingefæren.
2. Putt alle disse ingrediensene i en blender med havregryn, eple- og sitronsaft og bland til den er glatt og fin. Tilsett vann om nødvendig og smak til med lønnesirup (evt. honning).
3. Hell smoothien i to glass

Tre en tynn skive agurk og en sviske på en trepinne/grillpinne og server.

Tips: Du kan bruke pære- eller hylleblomst juice i stedet for eplejuice.

Oppskriftskategori

Drikker og smoothies, Frokost,

Stikkord for oppskrift