Power Smoothie

TILBEREDNING
10
minutter
ANTALL
2
porsjoner
ENERGI
190
kalorier
Ingredienser
40 g babyspinat150 g agurk
50 g SUNSWEET svisker
1 bit ingefær (størrelse som en hasselnøtt)
1 ss lettkokte havregryn
350 ml eplejuice
Juice fra en halv sitron
200 ml vann
1 ss lønnesirup (evt. honning)
Tilberedning
- Vask spinaten grundig og kutt vekk tykke bladstilker. Vask agurken og skjær den i terninger. Kutt sviskene i mindre biter. Skrell og rasp ingefæren.
- Putt alle disse ingrediensene i en blender med havregryn, eple- og sitronsaft og bland til den er glatt og fin. Tilsett vann om nødvendig og smak til med lønnesirup (evt. honning).
- Hell smoothien i to glass
Tre en tynn skive agurk og en sviske på en trepinne/grillpinne og server.
Tips: Du kan bruke pære- eller hylleblomst juice i stedet for eplejuice.
Oppskriftskategori
Drikker og smoothies, Frokost,
Stikkord for oppskrift
Under 500 kcal, Ferdig på 15 min, Vegansk, Vegetarisk,<<Søk etter en annen oppskrift>>