EKSPERTER NÅR DET GJELDER

SMAKSRIK FRUKT
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

Næringsinnhold for svisker

DETTE BØR DU VITE OM SVISKER
Næringsinnhold

Vi har utarbeidet et Vi gir også noe mer detaljert informasjon om hver av disse ernæringsfaktaene som du kan lese under:

Klikk for å se sammendraget

Næringsstoffer

Fiber
  • Svisker er en god kilde til fiber med et innhold på 7,1 g pr. 100 g, som er ca. ¼ av det daglige referanseinntaket for en voksen gjennomsnittsperson.
  • Svisker gir deg både løselige og uløselige fiber.
  • Forskning viser at svisker er bra for fordøyelsen og gir regelmessig tarmfunksjon, ved daglig inntak av 100 g.
    Svisker kan nytes som en del av et variert og balansert kosthold, og ved en aktiv livsstil.

Karbohydrater

  • Svisker inneholder karbohydrater. Karbohydrater bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon ved et daglig inntak av 130 g karbohydrater..

Sorbitol

  • Svisker inneholder 15 g sorbitol per 100 g. Sorbitol, som er en polyol, er en type karbohydrat. I tarmen suger sorbitol opp vann som en svamp. Ikke alt av sorbitolen kan fordøyes og dette letter tarmfunksjonen ytterligere.

Vitaminer

B6-vitamin

  • Svisker er en kilde til B6-vitaminer.
  • B6-vitamin:
    • Bidrar til regulering av hormoner
    • Bidrar til normal mental helse
    • Danner normale blodlegemer
    • Bidrar til et godt immunsystem
    • Hjelper deg til å føle deg mindre sliten
    • Støtter normalfunksjonen i nervesystemet
    • Bidrar til normal cystein-syntese
    • Bidrar til normal frigjøring av energi fra maten
    • Bidrar til normal homocystein-forbrenning
    • Bidrar til normal protein- og glykogenforbrenning

K-vitamin

  • Svisker inneholder hele 79 % av det daglige anbefalte inntaket av vitamin K per 100 g.
  • K-vitamin:
    • Bidrar til å opprettholde normal beinhelse.
    • Bidrar til normal blodlevring.

Kopper

  • Svisker er en kilde til kobber.
  • Kobber er en naturlig forekommende antioksidant som:
    • spiller en rolle i å beskytte celler i kroppen fra oksidativ skade
    • støtter normalfunksjonen i nervesystemet
    • bidrar til å opprettholde et normalutseende hår
    • støtter normal jerntransport i kroppen
    • bidrar til å opprettholde normal hud
    • støtter et normalt immunsystem
    • spiller en rolle i å opprettholde normalt bindevev
    • støtter den normale frigjøringen av energi fra matvarer

Kalium

  • Svisker er en god kilde til kalium
  • Kalium:
    • Bidrar til et sunt nervesystem
    • Hjelper musklene dine til å fungere normalt
    • Bidrar til normalt blodtrykk

Mangan

  • Svisker er en kilde til mangan
  • Mangan:
    • Bidrar til normal opprettholdelse av beinmasse
    • En naturlig forekommende antioksidant som beskytter celler i kroppen fra oksidativ skade
    • Bidrar til normal frigjøring av energi fra maten
    • Spiller en rolle i normal bindevevsdannelse

Fett-/saltfrie og uten tilsatt sukker

Uten sukker

  • Svisker inneholder bare naturlig forekommende sukker, uten at noe ekstra er tilsatt.

Uten salt

  • Svisker er naturlig saltfrie.
  • Reduksjon i inntaket av natrium (salt) bidrar til å opprettholde et normalt blodtrykk.

Uten fett

  • Svisker er naturlig fettfrie.
  • Reduksjon i inntaket av mettet fett bidrar til å opprettholde et normalt kolesterolnivå i blodet.

Svisker kan nytes som en del av et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. For detaljert informasjon om næringsinnholdet i svisker, se produktsiden.